休みましょう

今日ものんびり

昨日の食べ過ぎで体の中が調子悪い感じです。

でも昨日買った残り物があったので食べてしまった。

久しぶりに買った雑誌を見て、

カフェで手帳を書いたり、いろいろ考えて、

午後に近くの温泉へ

なんで温泉ってこんなに気持ちいいんでしょう。

もやもやと考えていたこともなくなって、

なにも考えられなくなるくらいに緩みました。

体も心もお疲れ様です。

こうやって、意識的にこまめに、自分を休ませてあげることが大事だなと実感しました。