からだのデトックス

温泉に行った日から風邪を引きました。笑

寒気と鼻水、喉の痛みと咳

時々ぼーっとしますが、不思議と熱は出ないです。

ここ最近は風邪も引かなかったのにな。

職場でも風邪の方がたくさんいるので、これ以上悪化しないようにしなければ。

風邪はからだのデトックスと聞いたので、

薬は飲まずに、よく寝て、水を飲んで、暖かい格好をして、家で休みます。

きっと普段の生活を見直せとのサインですね。

基本の食事と運動と睡眠をもう少し大切にしたい。