こんにちは 今日は朝からものすごく暑いですね。 起きたら部屋がサウナでした。 でも体重は減ってなかった・・ 熱中症になる方が多いとニュースや市内放送でも言っていたため、小まめな水分補給と休憩を意識したいです。 改めて自己紹介をしたいと思います。…